Sep 24

Pilates

application android

C’est souvent à l’automne qu’on décide de se mettre aux activités physique, cette application contribue à nous maintenir en bonne forme. On peut choisir de sculpter notre corps de sorte à conserver une jolie silhouette, obtenir ou préserver une ligne élancée et un ventre plat. Il est important de travailler les muscles du dos pour un meilleur maintien du corps, ainsi que les abdominaux.
pilates android zen

L’application propose un cours complet de Pilates fondamental faisant travailler toutes les parties du corps. Les exercices indiqués permettent le maintien, un renforcement musculaire, faire correctement ses étirements et la  relaxation.
On doit suivre les conseils et les explications très pratiques qui nous sont donnés en présentation théorique. Ceux sont là, les grands principes de base du Pilates qui doivent être respectées pour accomplir un travail de qualité et en restant toujours en complète sécurité.

L’application prend de la place sur nos smart-phone, certains considéreront cet élément comme rédhibitoire, il en est peut être autrement sur tablette.

Quel plaisir pour les chanceux qui peuvent dans un champs ou sur une plage suivre 1 heure de vidéos en HD:
Les vidéos offrent de suivre les méthodes, avec historique, bienfaits et les 8 principes de base du Pilates.
Vient ensuite le cours de Pilates : l’approche pédagogique et les échauffements debout, assis sur le haut du corps,  abdos/fessiers en spécial Pilates puis le travail du dos et les différents étirements.
La musique d’ambiance et la voix du professeur sont réglable séparément. Ainsi on peut couper le son de la musique pour ne garder que la voix du professeur qui nous donne les instructions. Les cours sont donnés par un professeur diplômé.

Cette application Android est disponible sur Google Play Store, elle coute 3,99€ et existe en version gratuite, de quoi l’essayer.


Lien de téléchargement Android Market:
market://search?q=com.versacom.android.pilates


Prix: 3,99€

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