NoStress, 
une application complètement dédiée au bien-être.  par la respiration, cohérence cardiaque, relaxation musculaire, travail sur les 5 sens. En traavail; la maitrise de l’attention et de la volonté
NoStress, l’application est à considérer comme un outil nous permettant d’arriver à obtenir un état de bien-être quotidien et ainsi de pouvoir diminuer notre stress. Du fait, les éléments positif prennent le dessus et on se sent mieux, en accord avec nous même en pleine capacité  de nos moyens. Donc plus de réussite.
L’application est basée sur l’exécution d’exercices simples à la portée de tous:
Autour de la Respiration:  apprendre les bien fait de la respiration abdominale, la respiration carrée et la cohérence cardiaque.
La Conscience corporelle:  la relaxation physique en jouant sur les contractions-détentes musculaire, le parcours conscient de son corps, la conscience positive de nos 5 sens.
Cette application demande à son utilisateur juste de se consacrer un peu de temps, on peut l’utiliser pratiquement en tout lieu à tout moment. A chacun sa thérapie.
PS: j’ai suivi une formation de sophrologue (Ecole de Sophrologie et de Somatothérapies de Tours), et une formation à la cohérence cardiaque (Symbiofi, au CHU de Lille). Ce n’est pas gratuit! Avant ça, j’ai aussi une formation d’ingénieur télécom-informatique (ENST Bretagne)… Bref, il m’a fallu beaucoup de temps et de compétences pour mettre sur pied cette appli, qui est à ma connaissance la seule de son genre sur Google Play. Le bénéfice (en terme de bien-être) que pourront en tirer les utilisateurs vaut largement à mon sens l’investissement de 40€.
Prévu lors de prochaine versions:
Des exercices de maîtrise de l’attention, aide/soulagement et dissolution de la douleur, concentration sur le présent.
Des exercices de maitrise de la volonté : expression positive des désirs et des objectifs, orientation de la volonté,  confiance en soi.
No-Stress en français, anglais (prochainement en espagnol)
Cette application a été conçu par un sophrologue avec formation à la cohérence cardiaque, certainement la seule en son genre sur Google Play.
Cette application Android est disponible dans la boutique de GooglePlay, elle est au prix de 39,90€. Prix qui peut sembler élevé mais inférieur a se qui serai déboursé en consultation.
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| Lien de téléchargement Android Market: market://search?q=net.haraweb.NoStress  Prix: 39,90€ |
